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婦人科医の監修のもと、妊活の正しい知識をお届け!!

赤ちゃんが欲しくても、不妊で悩まれている方は少なくありません。不妊症の原因や検査、治療にかかるお金や医療施設で受ける不妊治療など、不妊の解決に役立つ情報を婦人科医の監修のもと解説していきます。また、妊活中によく耳にする基礎体温。すでに測っている人も多いと思いますが、これで何が分かるのでしょうか?基礎体温を測るメリットとは?

松村圭子先生

成城松村クリニック
松村圭子先生

妊娠力アップのための体づくり

どうして赤ちゃんができないの?
1年以上定期的に性行為をして妊娠しない場合を不妊と定義しますが、その原因は夫婦によって様々です。
もしかして…治療前のセルフチェック
セルフチェックはいかがでしょうか?原因を探る手がかりになり、医師にも的を絞った質問ができます。
まずは、カウンセリング
治療前におこなうカウンセリングは、不妊治療をスムーズに進めるための重要な役割を果たしています。
授かるための方法は?
人工授精や体外受精のほか、排卵のタイミングに合わせて性行為を行うタイミング法などの方法があります。
パートナーと一緒に考えよう
WHO(世界保健機構)の調査によれば、不妊に悩む夫婦の24%が男女の両方に原因があると発表されました。
不妊治療助成金について
2004年から導入された「不妊治療費助成制度」により、1回につき15万円までの助成が受けられるようになりました。

妊娠するために知りたい
基礎体温のはなし

正しい基礎体温の測り方
排卵の予定日を予測しやすくなります。周期の把握のため、3ヶ月間は毎日同時刻に体温を測定しましょう。
基礎体温表の書き方
毎日の基礎体温のデータをグラフ化することで、妊娠しやすい日の予測を立てることが可能になります。
基礎体温と栄養の関係
高温期は妊娠に備えた栄養補給が必要な時期であると同時に、ホルモンの影響で不快な症状も現れる時期です。
おすすめ基礎体温計 価格と種類まとめ
婦人体温計は実測式と予測式の2種類があります。どちらもメリットがあり、切り替え式のものもあります。
基礎体温には高温期と低温期がある
高温期と低温期が明確に分かれていれば排卵が正常な証拠となり、そうでなければ無排卵の可能性があります。
妊娠率を高める卵胞期の過ごし方は
ストレスや睡眠不足は卵巣の働きを低下させるので、体調管理をきちんと行い、妊娠率を高めましょう。

妊活力アップのための基礎知識

夫婦仲良く、前向きに妊活に取り組んでいても、大きな壁にぶつかったり、ストレスを感じて途中でめげそうになることも……。それだけに、基礎知識をしっかり抑えることはとても大切です。ここでは二人で力を合わせて、授かりやすい体質にするためポイントをまとめています。基礎知識を身につけ、心も体も健やかに、授かる準備を整えてくださいね。

妊娠しやすい身体をサポートするおすすめ妊活サプリ

妊活をサポートしてくれるサプリメントを紹介しています。安心して飲めることはもちろん、授かり体質へと導いてくれる商品を掲載。ベビ待ちライフを快適に過ごすためのサプリメント選びの参考にしてくださいね。

不足してませんか?妊活中に必要な栄養素

女性の多くはダイエットや不規則な食事から、妊活に必要な栄養が不足しています。妊娠する前なら平気でしょ?と思う人もいるかもしれませんが、必要な栄養素を摂取して、赤ちゃんを授かる準備をすることは、遅すぎることはあっても早すぎるということはありません。ここでは、マカや葉酸など、妊活中に必要な栄養素をピックアップし、その働きについて紹介しています。